Fizjoterapia
Kompleksowy proces leczenia i profilaktyki schorzeń układu ruchu, który łączy terapię manualną, ćwiczenia lecznicze oraz nowoczesne techniki wspomagające regenerację organizmu. W naszym gabinecie Fizjo-Fan w Warszawie pomagamy pacjentom wracać do sprawności po urazach, operacjach oraz w leczeniu bólu kręgosłupa, stawów i mięśni.
Każdy pacjent objęty jest indywidualnym planem terapii, dopasowanym do rodzaju problemu, poziomu aktywności i celów zdrowotnych. Pracujemy z osobami aktywnymi, sportowcami oraz pacjentami potrzebującymi długofalowej rehabilitacji. Stosujemy skuteczne metody terapii, takie jak: mobilizacje stawów, techniki tkanek miękkich, kinesiotaping, suche igłowanie oraz ćwiczenia funkcjonalne.
Trening medyczny
Forma indywidualnych ćwiczeń prowadzonych przez specjalistę, łącząca elementy fizjoterapii i treningu funkcjonalnego. Jego głównym celem jest poprawa sprawności, stabilizacji oraz bezpieczny powrót do aktywności po kontuzjach, przeciążeniach czy operacjach ortopedycznych.
W Fizjo-Fan prowadzimy treningi medyczne dopasowane do potrzeb pacjenta – zarówno w fazie rekonwalescencji, jak i w ramach profilaktyki nawrotów urazów. Pracujemy nad siłą, równowagą, mobilnością i kontrolą motoryczną, uwzględniając aktualny stan zdrowia oraz wymagania konkretnej dyscypliny sportowej lub stylu życia.
Trening medyczny to doskonałe rozwiązanie dla osób aktywnych, które chcą wrócić do sportu bez ryzyka przeciążeń, a także dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowy i bezpieczny ruch na co dzień. Ćwiczenia prowadzone są pod okiem doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów.
Regeneracja
Regeneracja sportowa to kluczowy element procesu treningowego i skutecznej profilaktyki urazów. W Fizjo-Fan oferujemy profesjonalne zabiegi regeneracyjne, które wspierają odnowę biologiczną, zmniejszają napięcia mięśniowe oraz przyspieszają powrót do pełnej sprawności po intensywnym wysiłku fizycznym.
W zależności od potrzeb, stosujemy m.in. masaż sportowy, terapię tkanek głębokich, bańki próżniowe, kinesiotaping, a także techniki relaksacyjne i oddechowe. Nasze działania mają na celu nie tylko rozluźnienie mięśni, ale też poprawę krążenia, redukcję zakwasów i ogólne wsparcie dla organizmu poddawanego regularnym przeciążeniom.
Regeneracja po treningu jest równie ważna jak sam trening – szczególnie dla osób aktywnych i sportowców. Regularne korzystanie z usług regeneracyjnych pozwala na utrzymanie wysokiej formy, zmniejsza ryzyko kontuzji i wspiera lepsze efekty treningowe.
