Formy treningu w Fizjo-Fan
Trening medyczny
Indywidualnie dopasowana forma treningu wspierająca powrót do sprawności po urazach, operacjach i dolegliwościach bólowych oraz przygotowująca do bezpiecznego powrotu do aktywności. Most między terapią a ruchem.
Trening funkcjonalny
Forma treningu rozwijająca siłę, mobilność, stabilność, koordynację i sprawność potrzebną w codziennym życiu oraz podczas uprawiania sportu. Uczymy prawidłowych wzorców ruchowych i budujemy progres.
Trening przygotowania motorycznego
Dla sportowców amatorskich i zawodowych – praca nad siłą, szybkością, dynamiką i wydolnością z uwzględnieniem wymagań dyscypliny i cyklu startowego. Doświadczenie w pracy z zawodnikami ligowymi i reprezentantami Polski.
Dlaczego trening z fizjoterapeutą?
- Bezpieczeństwo – każdy etap oparty jest na testach funkcjonalnych, więc nie przeciążymy struktur, które dopiero się goją.
- Ciągłość – nie „przekazujemy pacjenta dalej”; ta sama osoba prowadzi Cię od terapii do treningu.
- Wiedza – rozumiemy fizjologię bólu i mechanikę ruchu, ale też realia codziennego funkcjonowania: biuro, siłownia, powrót po operacji.
- Miejsce – trening odbywa się w siłowni ZONE Fitness przy Al. Jerozolimskich 200, w tej samej lokalizacji co gabinet.