Trainingsformen bei Fizjo-Fan
Medizinische Trainingstherapie
Ein individuell angepasstes Training, das die Rückkehr zur Leistungsfähigkeit nach Verletzungen, Operationen und Schmerzbeschwerden unterstützt und Sie auf eine sichere Rückkehr zur Aktivität vorbereitet. Die Brücke zwischen Therapie und Bewegung.
Funktionelles Training
Eine Trainingsform, die Kraft, Mobilität, Stabilität, Koordination und die Fitness entwickelt, die Sie im Alltag und beim Sport brauchen. Wir vermitteln korrekte Bewegungsmuster und bauen eine stetige Progression auf.
Athletiktraining
Für Amateur- und Profisportler – Arbeit an Kraft, Schnelligkeit, Explosivkraft und Ausdauer unter Berücksichtigung der Anforderungen der jeweiligen Disziplin und des Wettkampfkalenders. Erfahrung mit Ligaspielern und polnischen Nationalspielern.
Warum Training mit einem Physiotherapeuten?
- Sicherheit – jede Phase basiert auf funktionellen Tests, sodass wir keine Strukturen überlasten, die gerade noch heilen.
- Kontinuität – wir „reichen Sie nicht weiter“; dieselbe Person begleitet Sie von der Therapie bis zum Training.
- Fachwissen – wir verstehen die Physiologie des Schmerzes und die Mechanik der Bewegung, aber auch die Realität des Alltags: Büro, Fitnessstudio, Rückkehr nach einer Operation.
- Ort – das Training findet im Fitnessstudio ZONE Fitness in der Al. Jerozolimskie 200 statt, am selben Standort wie die Praxis.