Les formes d’entraînement chez Fizjo-Fan
Exercice thérapeutique
Un entraînement adapté à chaque personne, qui aide à retrouver vos capacités après une blessure, une opération ou des douleurs, et vous prépare à reprendre l’activité en toute sécurité. Le pont entre le traitement et le mouvement.
Entraînement fonctionnel
Une forme d’entraînement qui développe la force, la mobilité, la stabilité, la coordination et la condition physique dont vous avez besoin au quotidien comme dans la pratique sportive. Nous vous apprenons les bons schémas de mouvement et construisons une progression régulière.
Préparation physique
Pour les sportifs amateurs et professionnels – travail de la force, de la vitesse, de l’explosivité et de l’endurance, en tenant compte des exigences de la discipline et du calendrier des compétitions. Expérience auprès de joueurs évoluant en championnat et d’internationaux polonais.
Pourquoi s’entraîner avec un kinésithérapeute ?
- Sécurité – chaque étape repose sur des tests fonctionnels, ce qui évite de surcharger des structures encore en cours de cicatrisation.
- Continuité – nous ne vous « passons pas à quelqu’un d’autre » ; la même personne vous accompagne du traitement jusqu’à l’entraînement.
- Expertise – nous comprenons la physiologie de la douleur et la mécanique du mouvement, mais aussi les réalités du quotidien : bureau, salle de sport, reprise après une opération.
- Lieu – l’entraînement se déroule dans la salle ZONE Fitness, Al. Jerozolimskie 200, à la même adresse que le cabinet.