Le forme di allenamento da Fizjo-Fan
Esercizio terapeutico
Un allenamento su misura che aiuta a recuperare la funzionalità dopo infortuni, interventi chirurgici e dolori, e prepara a riprendere l’attività in sicurezza. Il ponte tra terapia e movimento.
Allenamento funzionale
Una forma di allenamento che sviluppa forza, mobilità, stabilità, coordinazione ed efficienza fisica, necessarie nella vita quotidiana come nella pratica sportiva. Insegniamo i corretti schemi motori e costruiamo una progressione costante.
Preparazione atletica
Per sportivi amatoriali e professionisti – lavoro su forza, velocità, esplosività e resistenza, tenendo conto delle esigenze della disciplina e del calendario agonistico. Esperienza con giocatori dei campionati polacchi e atleti della nazionale polacca.
Perché allenarsi con un fisioterapista?
- Sicurezza – ogni fase si basa su test funzionali, così evitiamo di sovraccaricare strutture ancora in fase di guarigione.
- Continuità – non la “passiamo a qualcun altro”; la stessa persona la segue dalla terapia all’allenamento.
- Competenza – conosciamo la fisiologia del dolore e la biomeccanica del movimento, ma anche la realtà della vita di tutti i giorni: ufficio, palestra, ripresa dopo un intervento.
- Sede – l’allenamento si svolge nella palestra ZONE Fitness, Al. Jerozolimskie 200, allo stesso indirizzo dello studio.