Modalidades de entrenamiento en Fizjo-Fan
Ejercicio terapéutico
Un entrenamiento adaptado individualmente que favorece la recuperación funcional tras lesiones, operaciones y procesos dolorosos, y le prepara para volver a la actividad con seguridad. El puente entre la terapia y el movimiento.
Entrenamiento funcional
Un tipo de entrenamiento que desarrolla la fuerza, la movilidad, la estabilidad, la coordinación y la condición física que necesita en la vida diaria y en la práctica deportiva. Le enseñamos patrones de movimiento correctos y planificamos una progresión.
Preparación física
Para deportistas aficionados y profesionales: trabajo de fuerza, velocidad, potencia y resistencia teniendo en cuenta las exigencias de cada disciplina y el calendario de competición. Experiencia con jugadores de liga y de la selección polaca.
¿Por qué entrenar con un fisioterapeuta?
- Seguridad: cada fase se basa en pruebas funcionales, así que no sobrecargaremos estructuras que aún están en proceso de cicatrización.
- Continuidad: no «derivamos al paciente a otro sitio»; la misma persona le acompaña desde la terapia hasta el entrenamiento.
- Conocimiento: entendemos la fisiología del dolor y la mecánica del movimiento, pero también la realidad del día a día: la oficina, el gimnasio, la vuelta a la actividad tras una operación.
- Ubicación: el entrenamiento se realiza en el gimnasio de ZONE Fitness, en Al. Jerozolimskie 200, en el mismo lugar que la clínica.