Ganz gleich, ob Ihr Ziel die schmerzfreie Rückkehr zu den Aktivitäten des Alltags oder zu intensivem Training und Wettkampf ist – die Rehabilitation bei Fizjo-Fan ist stets auf Ihre Bedürfnisse und die Phase der Gewebeheilung abgestimmt.
Rehabilitation nach Operationen
Jeder chirurgische Eingriff erfordert eine präzise geplante Nachbehandlung. Eine richtig geführte postoperative Rehabilitation minimiert das Risiko von Komplikationen, verringert Schwellungen, beugt Verklebungen vor und beschleunigt den Wiederaufbau der Muskelkraft.
Wobei helfen wir?
- Periphere Gelenke: Zustand nach Bandrekonstruktion (vorderes Kreuzband, hinteres Kreuzband), Meniskusnaht oder -teilentfernung, Refixation und Rekonstruktion von Sehnen (Achillessehne, Bizeps), Knie- oder Schulterarthroskopie, Hüft- und Knieprothese.
- Wirbelsäule: Zustand nach Mikrodiskektomie, Spondylodese und dekomprimierenden Eingriffen.
- Narbentherapie: Arbeit am Bindegewebe nach Eingriffen, um die Elastizität wiederherzustellen und Verklebungen vorzubeugen.
Rehabilitation nach Unfällen und Sportverletzungen
Mechanische Verletzungen – ob auf dem Spielfeld oder im Alltag – erfordern schnelles und gezieltes Handeln. Wir kombinieren Manuelle Therapie mit medizinischer Trainingstherapie. So lässt sich nicht nur die Verletzung ausheilen, sondern auch ihre Ursache beseitigen und der Körper vor einer erneuten Verletzung schützen.
Wir unterstützen Sie bei:
- Verstauchungen, Verrenkungen und Gelenkinstabilität (Sprunggelenk, Knie, Schulter),
- Teilrissen, Zerrungen und Rissen von Muskeln und Sehnen,
- Überlastungsschäden (Tennisellenbogen bzw. Golferellenbogen, Springerknie bzw. Läuferknie, Plantarfasziitis, Tendovaginitis de Quervain),
- Zuständen nach Knochenbrüchen und Ruhigstellung im Gips.
Wie läuft die Rehabilitation bei Fizjo-Fan ab?
- Ausführliche Diagnostik und Anamnese – beim ersten Termin werten wir Ihre medizinischen Unterlagen aus (Röntgen, MRT, Ultraschall), führen Funktionstests durch und legen gemeinsam das Therapieziel fest.
- Individueller Behandlungsplan – wir wählen die Techniken passend zur aktuellen Phase der Gewebeheilung: Manuelle Therapie, myofasziale Release-Techniken, Dry Needling, Elektrostimulation.
- Medizinische Trainingstherapie und Bewegungsschulung – wir bauen Bewegungsausmaß, Muskelkraft und Stabilität im Trainingsraum im selben Gebäude wieder auf.
- Rückkehr zur Aktivität (Return to Sport / Return to Activity) – ein sicherer, durch Tests bestätigter Übergang von der Reha in der Praxis zur vollen Belastung im Training oder im Alltag.
Rehabilitation in Warschau – ohne Wartezeiten
Die Praxis in der Al. Jerozolimskie 200 (ZONE Fitness) ist von Włochy, Ursus, Ochota, Wola und Piastów aus gut erreichbar – mit kostenlosem Parkplatz und Bushaltestellen direkt nebenan. Termine gibt es montags bis freitags bis 21:00 Uhr sowie samstags.