La fisioterapia sportiva è un approccio completo ai problemi delle persone fisicamente attive e degli sportivi. Da Fizjo-Fan uniamo fisioterapia, terapia manuale, esercizi terapeutici e preparazione atletica, adattando il percorso alla sua disciplina, al suo livello di attività e ai suoi obiettivi. Le sedute si svolgono in inglese.
A chi si rivolge la fisioterapia sportiva?
Sia a chi pratica sport per passione, sia agli atleti agonisti che vogliono migliorare la propria condizione, ridurre il rischio di sovraccarico o tornare allo sport dopo un infortunio. Interveniamo, tra l’altro, in caso di:
- infortuni sportivi e infortuni recidivanti,
- sovraccarichi di muscoli e tendini (tendinopatia rotulea, epicondilite, tendinopatia achillea),
- dolori articolari e alla colonna che compaiono durante l’allenamento,
- problemi a ginocchio, spalla, anca e caviglia,
- ampiezza di movimento ridotta,
- ritorno allo sport dopo un infortunio o un intervento (ad esempio dopo la ricostruzione del LCA).
Se cerca un fisioterapista sportivo a Varsavia, valuteremo il suo problema già alla prima seduta e sceglieremo il percorso più adatto.
Fisioterapia sportiva dopo un infortunio
Un infortunio non significa necessariamente rinunciare all’attività. Un percorso ben pianificato permette di aumentare gradualmente i carichi e di preparare il corpo al rientro. Durante la terapia lavoriamo per fasi successive:
riduzione del dolore → recupero della mobilità → recupero della forza → miglioramento del controllo motorio → tolleranza al carico → ritorno allo sport
Adattiamo ogni fase al tipo di infortunio e alle esigenze della disciplina – il rientro di un runner è diverso da quello di un cestista o di chi pratica sport da combattimento.
Corsa, palestra, sport di squadra e da combattimento
Ogni disciplina impone al corpo richieste diverse. Seguiamo persone che corrono, fanno allenamento con i pesi, praticano sport di squadra (basket, calcio, pallavolo), sport da combattimento o discipline individuali, oppure sono attive nel tempo libero. L’obiettivo è un ritorno sicuro all’attività e un aumento graduale dei carichi di allenamento – perché l’infortunio non si ripresenti.
Un approccio individuale
Ogni sportivo ha bisogno di una terapia adatta al proprio caso. Alla prima seduta raccogliamo l’anamnesi ed eseguiamo una valutazione funzionale per definire la natura del problema e il suo impatto sull’attività. Su questa base scegliamo i metodi: terapia manuale, lavoro sui tessuti molli, IASTM, terapia con pin, dry needling ed esercizi terapeutici.
Un grande punto di forza dello studio è la sua posizione all’interno del club ZONE Fitness – il passaggio dal trattamento all’esercizio terapeutico e alla preparazione atletica avviene nello stesso luogo, sotto la guida dello stesso professionista.