Спортивна фізіотерапія – це комплексний підхід до проблем фізично активних людей і спортсменів. У Fizjo-Fan ми поєднуємо фізіотерапію, мануальну терапію, терапевтичні вправи та тренування з фізичної підготовки, адаптуючи підхід до вашого виду спорту, рівня активності та цілей. Консультації проводимо польською або англійською мовою.
Кому підходить спортивна фізіотерапія?
Як для тих, хто тренується для себе, так і для спортсменів, які хочуть покращити результати, знизити ризик перевантажень або повернутися до спорту після травми. Зокрема, ми допомагаємо при:
- спортивних травмах і травмах, що повторюються,
- перевантаженнях м’язів і сухожиль (коліно стрибуна, лікоть тенісиста, тендинопатія ахіллового сухожилля),
- болю в суглобах і спині, що з’являється під час тренувань,
- проблемах із коліном, плечем, кульшовим і гомілковостопним суглобом,
- обмеженому обсязі рухів,
- поверненні до спорту після травми чи операції (зокрема після реконструкції передньої хрестоподібної зв’язки – ПХЗ/ACL).
Якщо ви шукаєте спортивного фізіотерапевта у Варшаві, на першому візиті ми оцінимо вашу проблему й підберемо відповідний підхід.
Спортивна фізіотерапія після травми
Травма не обов’язково означає відмову від активності. Правильно спланований процес дає змогу поступово збільшувати навантаження й підготувати тіло до повернення. У терапії ми проходимо послідовні етапи:
зменшення болю → повернення рухливості → відновлення сили → покращення контролю рухів → толерантність до навантажень → повернення до спорту
Кожен етап ми адаптуємо до типу травми та вимог конкретного виду спорту – повернення бігуна виглядає інакше, ніж баскетболіста чи представника єдиноборств.
Біг, тренажерний зал, командні види спорту та єдиноборства
Кожен вид спорту ставить перед тілом свої вимоги. Ми працюємо з людьми, які займаються бігом, силовими тренуваннями, командними видами спорту (баскетбол, футбол, волейбол), єдиноборствами, індивідуальними дисциплінами та рекреаційною активністю. Мета – безпечне повернення до активності й поступове збільшення тренувальних навантажень, щоб травма не повернулася.
Індивідуальний підхід
Не кожному спортсменові потрібна однакова терапія. На першому візиті ми збираємо анамнез і проводимо функціональне обстеження, щоб визначити характер проблеми та її вплив на вашу активність. На цій основі підбираємо методи: мануальну терапію, роботу з м’якими тканинами, IASTM, пін-терапію, метод сухої голки (dry needling) і терапевтичні вправи.
Велика перевага кабінету – розташування в клубі ZONE Fitness: перехід від терапії до медичного тренування і тренувань з фізичної підготовки відбувається в одному місці, під керівництвом того самого спеціаліста.