La kinésithérapie du sport est une approche globale des problèmes des personnes physiquement actives et des sportifs. Chez Fizjo-Fan, nous associons kinésithérapie, thérapie manuelle, exercices thérapeutiques et préparation physique, en adaptant la prise en charge à votre discipline, à votre niveau d’activité et à vos objectifs. Les consultations se déroulent en anglais.
À qui s’adresse la kinésithérapie du sport ?
Aux sportifs de loisir comme aux compétiteurs qui souhaitent améliorer leurs capacités, réduire le risque de surcharge ou reprendre le sport après une blessure. Nous intervenons notamment en cas de :
- blessures sportives et blessures à répétition,
- surcharges des muscles et des tendons (tendinite rotulienne, épicondylite, tendinopathie d’Achille),
- douleurs articulaires et dorsales qui apparaissent à l’entraînement,
- problèmes de genou, d’épaule, de hanche et de cheville,
- amplitude de mouvement limitée,
- retour au sport après une blessure ou une opération (par exemple après une ligamentoplastie du LCA).
Si vous cherchez un kinésithérapeute du sport à Varsovie, nous évaluons votre problème dès la première séance et choisissons la prise en charge adaptée.
Kinésithérapie du sport après une blessure
Une blessure ne signifie pas forcément renoncer à l’activité. Un processus bien planifié permet d’augmenter progressivement la charge et de préparer le corps à la reprise. Pendant la thérapie, nous travaillons par étapes successives :
réduction de la douleur → récupération de la mobilité → renforcement musculaire → amélioration du contrôle du mouvement → tolérance à la charge → retour au sport
Nous adaptons chaque étape au type de blessure et aux exigences de la discipline – la reprise d’un coureur ne ressemble pas à celle d’un basketteur ou d’un pratiquant de sports de combat.
Course à pied, salle de sport, sports collectifs et de combat
Chaque discipline impose au corps des exigences différentes. Nous accompagnons des personnes qui courent, font de la musculation, pratiquent un sport collectif (basket-ball, football, volley-ball), un sport de combat ou une discipline individuelle, ou qui sont actives pendant leurs loisirs. L’objectif est un retour sûr à l’activité et une augmentation progressive de la charge d’entraînement – pour que la blessure ne revienne pas.
Une approche individuelle
Chaque sportif a besoin d’une thérapie adaptée à son cas. Lors de la première séance, nous réalisons une anamnèse et un bilan fonctionnel afin de déterminer la nature du problème et son impact sur votre activité. Sur cette base, nous choisissons les méthodes : thérapie manuelle, travail des tissus mous, IASTM, thérapie par pins, dry needling et exercices thérapeutiques.
Grand atout du cabinet : sa situation dans le club ZONE Fitness – le passage de la thérapie à l’exercice thérapeutique et à la préparation physique se fait au même endroit, avec la même personne.