Qu’est-ce que le dry needling ?
Le dry needling – appelé en français « puncture sèche » – consiste à placer des aiguilles très fines et stériles dans ce que l’on appelle les points gâchettes myofasciaux (trigger points).
- Pourquoi « sèche » ? Contrairement à une injection, aucun médicament n’est administré pendant le soin. L’effet thérapeutique provient uniquement de la stimulation mécanique du tissu musculaire.
- Dry needling et acupuncture : même si les aiguilles se ressemblent, le dry needling pratiqué chez Fizjo-Fan repose sur la médecine occidentale conventionnelle – l’anatomie, la neurophysiologie et la recherche sur l’appareil locomoteur.
Indications du dry needling
Le dry needling donne de très bons résultats aussi bien chez les personnes plutôt sédentaires que chez les sportifs souffrant de blessures de surcharge. Nous le recommandons en cas de :
- douleurs du rachis cervical, dorsal et lombaire (sciatique, hernie discale),
- céphalées de tension et migraines,
- syndromes de surcharge : épicondylite ou épitrochléite, syndrome de l’essuie-glace ou tendinite rotulienne, épine calcanéenne, aponévrosite plantaire,
- mobilité articulaire limitée (capsulite rétractile, douleur à la hanche),
- syndrome du canal carpien et douleurs irradiant dans les bras ou les jambes,
- travail sur les cicatrices – pour améliorer la souplesse et la mobilité des tissus.
Le dry needling est-il douloureux ?
L’insertion de l’aiguille fine est quasiment indolore. Lorsque l’aiguille atteint un point gâchette, vous pouvez ressentir une brève piqûre caractéristique ou une secousse musculaire, suivie d’une sensation de soulagement et de détente. Après la séance, une légère sensibilité (comme après un entraînement) peut persister ; elle disparaît en 24 à 48 heures.
Comment se déroule une séance chez Fizjo-Fan ?
Chez Fizjo-Fan, le dry needling s’intègre toujours dans une prise en charge globale :
- Évaluation et bilan – nous écartons les contre-indications et localisons les points gâchettes par la palpation.
- Hygiène – le soin se déroule dans des conditions d’asepsie complète, avec uniquement des aiguilles à usage unique.
- Association avec la thérapie manuelle et l’entraînement – nous combinons le dry needling avec le travail des tissus mous (thérapie manuelle) et des exercices ciblés (exercice thérapeutique), pour un effet durable.
Dry needling à Varsovie – où ?
Les séances ont lieu au cabinet Fizjo-Fan, Al. Jerozolimskie 200 (ZONE Fitness) – facilement accessible pour les patients de Włochy, Ochota, Ursus, Wola et Bemowo. Les consultations se déroulent en anglais. Stationnement gratuit pendant 3 heures.