Що таке метод сухої голки?
Метод сухої голки (dry needling) полягає у введенні дуже тонких стерильних голок у міофасціальні тригерні точки.
- Чому «суха»? На відміну від ін’єкцій, під час процедури не вводять жодних ліків. Терапевтичний ефект дає виключно механічна стимуляція м’язової тканини.
- Метод сухої голки та акупунктура: хоча голки схожі, метод сухої голки, який ми застосовуємо у Fizjo-Fan, ґрунтується на західній доказовій медицині – анатомії, нейрофізіології та дослідженнях опорно-рухового апарату.
Показання до методу сухої голки
Метод сухої голки дуже добре працює як у людей із сидячим способом життя, так і у спортсменів із травмами від перевантаження. Ми рекомендуємо його при:
- болю в спині та шиї – у шийному, грудному та поперековому відділах хребта (ішіас, проблеми з міжхребцевими дисками),
- головному болю напруження та мігрені,
- синдромах перевантаження: лікоть тенісиста чи гольфіста, коліно бігуна чи стрибуна, п’яткова шпора, підошовний фасціїт,
- обмеженій рухливості суглобів («заморожене плече», біль у кульшовому суглобі),
- синдромі зап’ясткового каналу та болю, що віддає в кінцівки,
- роботі з рубцями – для покращення еластичності та ковзання тканин.
Чи боляче під час процедури?
Введення тонкої голки майже безболісне. Коли голка досягає тригерної точки, ви можете відчути короткий характерний укол або посмикування м’яза, після чого настає відчуття полегшення й розслаблення. Після сеансу може з’явитися легка болючість (як після тренування), яка минає протягом 24–48 годин.
Як виглядає візит у Fizjo-Fan?
У Fizjo-Fan метод сухої голки завжди є частиною комплексного лікування, а не окремою процедурою:
- Обстеження та діагностика – ми виключаємо протипоказання й знаходимо тригерні точки пальпаторно.
- Гігієна – процедура проводиться в повністю стерильних умовах, лише одноразовими голками.
- Поєднання з мануальною терапією та тренуванням – ми поєднуємо метод сухої голки з роботою з м’якими тканинами (мануальна терапія) і цілеспрямованими вправами (медичне тренування), щоб результат був тривалим.
Метод сухої голки у Варшаві – де?
Процедури проводимо в кабінеті Fizjo-Fan за адресою Al. Jerozolimskie 200 (ZONE Fitness) – зручно для пацієнтів із Влох, Охоти, Урсуса, Волі та Бемова. Консультації проводимо польською або англійською мовою. Безкоштовний паркінг на 3 години.