Qu’est-ce que la thérapie manuelle ?
La thérapie manuelle regroupe des techniques que le kinésithérapeute réalise avec ses mains. Elle vise à restaurer une mobilité articulaire normale, à diminuer les tensions musculaires, à améliorer la souplesse des tissus et à « libérer » les structures dont la mobilité est limitée. Selon les besoins, nous utilisons notamment :
- des mobilisations et manipulations articulaires (notamment selon le concept Kaltenborn),
- des techniques myofasciales,
- le traitement des points gâchettes,
- des tractions et des neuromobilisations,
- le relâchement des tissus profonds.
Cette approche repose sur une évaluation individuelle des dysfonctions et sur leur traitement ciblé – une méthode non invasive et non médicamenteuse.
Pour quels problèmes la thérapie manuelle est-elle indiquée ?
La thérapie manuelle s’utilise aussi bien pour les blessures aiguës que pour les douleurs chroniques. Elle peut vous convenir si :
- vous souffrez du dos, de la nuque ou du bas du dos,
- l’amplitude d’une articulation est limitée (épaule, hanche, genou, cheville),
- vous ressentez des tensions musculaires, des raideurs ou des surcharges,
- vous présentez des symptômes de sciatique ou de syndrome du canal carpien,
- vous avez des céphalées, des vertiges ou des engourdissements d’origine cervicale,
- vous récupérez après une blessure ou une opération orthopédique.
Comment se déroule une séance de thérapie manuelle chez Fizjo-Fan ?
Chaque séance commence par une anamnèse et un bilan fonctionnel. Nous évaluons la tension des tissus, l’amplitude de mouvement et la symétrie du corps, et recherchons l’origine réelle du problème. Nous choisissons ensuite les techniques qui permettent :
- de réduire la douleur et les tensions,
- d’améliorer la mobilité et la fonction motrice,
- de stimuler les capacités d’autoréparation du corps,
- d’accélérer la récupération.
En général, une amélioration se fait sentir dès la première séance ; la thérapie complète compte de quelques séances à plus d’une dizaine. Les consultations se déroulent en anglais.
Thérapie manuelle et autres méthodes : ses atouts
Par rapport au massage classique ou aux soins passifs, la thérapie manuelle agit de façon ciblée sur la cause, donne des résultats plus rapides et soutient la récupération naturelle des tissus. Elle donne les résultats les meilleurs et les plus durables lorsqu’elle est associée à l’exercice thérapeutique – c’est pourquoi, chez Fizjo-Fan, la même personne encadre les deux, au même endroit.
Si nécessaire, nous complétons la thérapie manuelle par du dry needling, la thérapie par pins ou l’IASTM.
N’attendez pas que la douleur s’aggrave
La thérapie manuelle est un investissement dans votre bien-être, vos capacités et votre qualité de vie. Le cabinet de l’Al. Jerozolimskie 200 à Varsovie est ouvert du lundi au vendredi jusqu’à 21 h et le samedi – vous pouvez réserver en ligne sur Booksy.