En Fizjo-Fan elegimos las técnicas de masaje según el estado y las necesidades actuales de cada paciente. Según el problema, la terapia puede centrarse en una zona concreta del cuerpo o abarcar una parte más amplia del sistema miofascial.
¿Cuándo conviene recurrir al masaje terapéutico?
El masaje terapéutico puede ser una buena opción si nota tensión, rigidez o molestias en músculos y articulaciones. Algunas indicaciones:
- tensión muscular en la nuca y el cuello,
- molestias en la espalda y la zona lumbar,
- sobrecarga muscular y sensación de rigidez,
- limitación de la movilidad,
- sobrecargas relacionadas con el trabajo sentado y las cargas asimétricas,
- tensión muscular después del entrenamiento,
- necesidad de recuperar los tejidos tras un periodo de mayor actividad.
Si busca un masaje terapéutico en Varsovia, durante la visita adaptaremos el alcance y la intensidad de la terapia a sus necesidades.
¿Cómo es el masaje terapéutico en Fizjo-Fan?
Antes de empezar hacemos una breve anamnesis sobre sus molestias, su actividad y el objetivo de la visita. A continuación elegimos las técnicas: el masaje puede abarcar músculos, fascia, tejidos periarticulares, puntos de mayor tensión y zonas sobrecargadas por el trabajo o el entrenamiento.
Adaptamos la intensidad al estado de los tejidos. Un masaje más fuerte no siempre significa una terapia más eficaz: lo más importante es ajustar bien el estímulo al problema.
Masaje terapéutico, dolor y tensión muscular
La tensión muscular puede deberse a la sobrecarga, a pasar mucho tiempo en la misma postura, al estrés o a un gran volumen de actividad física. Un masaje bien elegido ayuda a reducirla y a moverse con más comodidad.
Sin embargo, si las molestias se repiten, empeoran o limitan su actividad, conviene plantearse una consulta de fisioterapia. Permite valorar con más precisión la causa y elegir el abordaje adecuado, por ejemplo terapia manual o punción seca. Como en Fizjo-Fan el masaje lo realiza un fisioterapeuta, esa decisión la tomaremos en la misma sesión.